ニキビ・肌あれ・アトピー等の解消をするには

子供の頃からアトピーを持っていて皮膚科通いをし、その後バイトのせいか手が主婦湿疹となり
また皮膚科に通いました。おでこには無数のニキビができた時期もありましたが、思春期を過ぎて落ち着きました。

日々のお肌のケアは洗顔フォームや石鹸でゴシゴシ洗わず、水洗顔2-3日後に洗顔フォームや石鹸で優しく洗うと良いでしょう。
保湿クリームや化粧水は、いつもいつも使っていると肌がそれに頼ってしまい無いと生きていけなくなります。
日焼けは全くしないのではなく、適度に散歩などで浴びるくらいはお肌に良いでしょう。
また、アトピーが悪化した場合は一度食事をおかゆ等に切り替え徐々に野菜・ごはん・お魚・お肉・お菓子とゆっくり食べれる範囲を広げていきましょう。
シルキースワン
特に、お菓子は糖分や塩分がきついので控えるのではなく一度食べるのをやめてください。
少なくとも60-90日はそのような食生活で様子を見て、少しずつ色々なものを食べていくようにしましょう。
そうしますと、お肌も徐々に改善してきます。