いびきを侮るなかれ

私は40代の男性です。自分のいびきは自分が一人で寝ているときは当然わかりません。私のいびきが大きいと気がついたのは20代に付き合っていた彼女(現在の妻)と泊りで旅行に行った時でした。夜中に何度も彼女に起こされたのです。その後も何度か一緒に旅行に行きましたが、そのたびに何とかしてくれと言われこのままでは別れを告げられかねないと、色々ないびき防止法を試してみました。その時に試した幾つかの方法を紹介します。初めに試してみたのは鼻の頭にテープを貼り鼻腔を広げ、呼吸の通りを良くしていびきを防ぐというものです。装着してみると鼻の通りは良くなった気はしましたが、結果的にはいびきは収まりませんでした。次に試した物はテレビを見ていてある通販番組で偶然紹介していたいびき防止グッズです。それは時計型のバンドで腕に装着して眠るといびきの音に反応し、バンドが振動するグッズでした。何かの本でいびきをかいている人を軽く揺すっただけでいびきが止まると読んだことがあり、この原理と同じような事かな?と思い試してみたのですがバンドの振動で起きることもなく、いびきも止まらずこれも思ったような効果が得られませんでした。今年で妻との結婚も11年目を迎えるのですが、離婚しない秘訣は寝室を別々にしていることですかね。サイレントナイト口コミはホント?いびき防止効果は?