楽しくダイエットしたい☆たまには糖質、炭水化物を摂取しています

ダイエットのため、お菓子を日頃から我慢しています。
でも、甘いものは大好きなので、お菓子を食べないことはすごくストレスになります。
なので、大好きな脂質をよく食べます。
お菓子を食べない分、から揚げなどはよく食べます。
家族が残したから揚げも食べてしまいますが、糖質を抜いているので、体重は少しずつ減ってきています。
おやつも甘いものは食べません。
でもどうしても甘いものが食べたくなったら、お芋を少しだけ食べます。
お芋は砂糖の甘さではない、良質の糖質が含まれているので、体にも良いんです。
お芋は炭水化物で、ダイエットの敵ですが、どうしてもお芋が好きなので、たまには良いかなと思って食べています。
大量に食べなければ問題ないと思っています。
甘いものはお芋くらいしか食べません。
たまには好きなものも食べないと、ダイエットも続きませんよね。
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