美容に良い漢方を試してみて経過報告

血行を良くして冷え性改善にもなる漢方が何種類かあります。その中で、自分にあったものをみつけようといろいろと探しています。
今、飲んでいる漢方が「桂枝茯苓丸?苡仁」というものです。

肌荒れにもよいとのことで、試してちょうど三週間目になります。今のところ良い感じです。冷え性に関してはまだ体が温まっているという実感はないのですが、肌は白くツルッとなった気がします。毎月、生理前に顎にしこりをもった大きめのニキビがポツリとできてこまっているのですが、飲み始めてから初めての生理前で今のところ、ニキビはできていません。このまま無事に生理を乗り切ることができれば、これからも続けて飲んでいこうと思っています。冷え性にも効果がでてくれば、申し分はないのですが、漢方だけに頼るのは楽しすぎなので、運動を取り入れてみようと思います。以前、テレビで石田ゆりこさんが美の秘訣として紹介していたピラティスを簡単なものからはじめようと思います。あと、最近はやっている開脚がペタってつくようになるトレーニングもやっています。
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