ブリーチングのポイント☆

普段私たちが何気なくやっている歯磨き。ただ、あなたは「正しい歯磨きをできている」という自信はありますか??いくら毎日歯磨きしていても、間違ったやり方でやっていても意味はありません。それは人生全般においても同じことが言えますね。ここで一度確認してましょう。

例えば、あなたは歯磨き粉を歯ブラシに付ける際に、歯ブラシを水に浸したりしていませんか
??私もそうだったんですけど、そうすると歯磨き粉の成分が水に溶けてしまい、効果が薄れてしまうんです。なんとなく、水に付けた方が歯に染みしていく感じがするので良い気もしますが、実はそれが逆効果になっていたりもするんです。

 

また、歯を磨くときにゴシゴシと力を入れていませんか??そうすると歯を痛める原因となってしまいます。歯ブラシは歯と歯茎の境目に対して45度になるように意識して、毛先を当てて、優しく5mm幅程度で動かすことが肝心です。

 

また、選ぶ歯ブラシは、全ての歯に歯ブラシを届かせることを意識して、背の低い歯や奥歯は歯ブラシを斜め横から入れて磨き残しのないように細かく動かしましょう。

 

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