目元のしわ改善にマッサージと共におススメしたいのがツボ。

目尻の小じわを改善、肌荒れや乾燥肌の改善、目の周りのたるみを改善するマッサージや指圧について紹介しますね!
押し方・・・人差し指腹部分を瞳子りょうのツボにあてて、息を吐きながら軽く圧をかけていきます。

息をすべて吐ききったら指を離して、軽く息を吸います。

この動作を数回繰り返しましょう。

長時間、パソコンなどの画面をみる方は目が疲れてくるかと思います。

そんな時にはこちらのツボを刺激してあげると、目の疲れが軽減して仕事もはかどります。

目元のしわ改善にマッサージと共におススメしたいのがツボ。

身体の至る場所にはツボが存在し、それぞれに効果があります。

その中でも目元のしわに効果のあるツボも存在しますので、ご紹介します。

ツボを刺激する事で、体内のエネルギーの循環を高めてシワを改善していきます。

また嬉しい事に、血行不良からくるクマの改善にも効果のあるツボですので、悩んでいる方は是非実践してみて下さい。

●攅竹(さんちく)●
場所:眉頭(眉毛のはし)にあるくぼみ
効果:顔のくすみや目尻の小じわを解消
   目のまわりの血の巡りを改善
   疲れた目を癒す
押し方:左右にある攅竹のツボに両手の中指を添えます。

そして口から「フー」と息を吐きながら、あごを引いてください。

息をすべて吐ききったら、今度は息を吸いながら顔を正面へと戻します。

この動作を数回繰り返しましょう。

ポイントは、息をゆっくり吐いて、ツボを押しすぎない事です。

血の巡りが良くなるだけでなく、目の疲れもとれるので、視界がスッキリと明るくなります。

●瞳子りょう(どうしりょう)●
場所:目尻の横1㎝ほど外側のくぼみ
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効果:目尻の小じわを改善
   肌荒れや乾燥肌の改善
   目の周りのたるみを改善
押し方:人差し指腹部分を瞳子りょうのツボにあてて、息を吐きながら軽く圧をかけていきます。

息をすべて吐ききったら指を離して、軽く息を吸います。

この動作を数回繰り返しましょう。

長時間、パソコンなどの画面をみる方は目が疲れてくるかと思います。

そんな時にはこちらのツボを刺激してあげると、目の疲れが軽減して仕事もはかどります。